맞아요! 55러브님 말씀처럼 드신 식사같은거 올려서 같이 공유하고 하시면 도움되는것도 많으실꺼에요! 글쓰신거 보면 전날 폭식하셔서 아침도 안드시고 아직 아무것도 안드시고 물만드신거 같은데 계속 이렇게 하시면 악순환 반복이에요-! 간단한 거라도 드셔가며 하셔야 속도 안버리고 길게하는 건강한 다이어트 하실수 있어요!
드신 식단이나 운동 찍어서 올리시면서 서로 소통하며 함께 다이어트해요^^ 성공한것만이 아니라 실패한거까지도 나누다보면 개선책을 찾기도하고 다른사람에게 오히려 도움을 줄수도 있어서^^ 소통이 정말 중요한거같아요~^^ 너무 자책하지마시고 힘내시구 넘 굶지마셔요~결국 폭식으로 되돌아오더라구요 자책하며 굶기보다 분배해서 식사하다보면 혹여 음식을 더 먹더라도 단식후 폭식보다는 훨 낫네요^^ 언니스님~~우리 함께 소통해보아요♡♡♡
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