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  • 건강한마담되기
  • 다신2017.09.27 21:2071 조회0 좋아요
  • 2
불편하지만...

4일전 발등을 다쳐 3일째 집에 칩거중이다.
운동도 못하는데 식이조절이라도 안하면 안됄꺼같아 식이조절하고 어제는 스트레칭 하고 발무리안가게 덤벨로 팔.상체 운동 조금하고, 오늘은 덤벨운동포함 스트레칭 1시간정도 했다. 물론 발에 무리안가게~~
집에만 있으려니 참으로 지루하네요. ㅜㅜ

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댓글 (7)

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정석
  • 서진맘1
  • 09.28 08:30
  • 이참에 면역력 높인다 생각하세요
    환절기라 다들 감기에 힘들어하더라구요.
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다신
  • Urwhatueat
  • 09.28 07:06
  • 다리 빨리 나으시길 빌어요. 맘 조급히 먹지 마시구요~~
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다신
  • 옐로우러브
  • 09.28 05:50
  • 헐~~다치셨나봐요~~얼른회복되시길~~
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다신
  • 건강한마담되기
  • 09.27 22:53
  • 사실 먹을것이 별로 없어요.ㅜㅜ
    제가 직접하지 않으면 먹을것이 없네요. 배달의민족이 그리워요.~~~
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정석
  • 2맘kms
  • 09.27 22:17
  • 가을의 계절~ 먹을것은 천지요 뺄것은 지방이라!
    요즘 음식조절 넘 힘든데 대단하세요~ 👍
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지존
  • 매일매일리즈경신
  • 09.27 21:52
  • 마쟈요~~~ 어쩔 수 없이 쉬는동안은 몸도 맘도 릴렉스~~식이조절 훌륭하세요
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다신
  • okoge2020
  • 09.27 21:29
  • ㅎㅎㅎ쉬는 동안은 릴렉스. 😂😂😂
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