점심: 사과80g 닭가슴살50g 감자49g 샐러드35g 드레싱5g
간식: 미주라토스트 5개 수제 요거트 100g
저녁: 샐러드60g 드레싱10g
하하하.. 그제 폭식하니 어제 오늘 관리하기 너무 힘들더라구요.
다이어트도 이제 5개월 2주차.. 권태로웠는데 운동 딱 오늘 하니까 아 그래도 정신차리자싶더라구요!
내일부터 다시 아침 점심 저녁 딱 맞춰서 먹고요!
운동 강박이 좀 있었는데 이제 내려놓으려구요 ㅋㅋㅋ
10월 10일까지 59.9ㅋㅋㅋㅋㅋ목푠데 뭘 그렇게 운동에 집착을 하고 그랬는지 모르겠어요! 마음이 편하네요!
오늘도 수고하셨습니다💗
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