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  • 펌킨고구마·정석
  • 2017.09.28 18:32
  • 2
Q.힙업운동하면 엉덩잇살 빠지나요.. 운동 잘못하고있는건지
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

힙업운동 계속하고있는데
생전 방석없어도 불편한적 없던 제가
의자에 뼈닿는느낌에 불편해서 앉을수가없어요
정확히 말하면
엉덩이 밑살하고 허벅지 경계요
그부분이 딱딱해서 오래앉으면 불편해져요
방석있으면 상관없지만요..
이거 뭐 운동이 잘못되어서 그런건 아니겠죠?
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