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  • 떡볶이사랑·초보
  • 2017.09.28 19:43
Q.다이어트 탄단지 비율
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3:5:2 괜찮을까요?
3:5:2로 시작해서 서서히 탄수화물 비율을 늘려볼까 하는데 어떨까요?
탄수화물을 너무 안먹으면 근손실이 오고 요요가 잘 올 수 있지만 일단 급하게 살을 뺄려면 탄수화물을 절제해야한다 하더라구요... 뭐가 이리 어려운지...
  • 떡볶이사랑
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댓글 (3)

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댓글리스트

지존
  • Nooovely
  • 09.28 23:04
  • 떡볶이사랑 견과류 챙겨드시는정도로 적당할거같아요 20g!
  • 답글쓰기
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초보
  • 떡볶이사랑
  • 09.28 23:03
  • Nooovely 오 감사해요~ 지방은 어느정도 먹어야할까요...??
  • 답글쓰기
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지존
  • Nooovely
  • 09.28 23:02
  • 탄수화물 백그람 단백질백그람 드세영
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