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  • 시시앙·초보
  • 2017.09.29 14:45
Q.기초대사량을 높힐려면 어떻게 해야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기초대사량을 높힐려면 어떻게 해야하나요???
물 많이 마시기 많이 움직이기 이런거말고 다른게 있나요?
  • 시시앙
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쌍수해도붓나요?
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다이어중 심한운동으로인한 붓기가 고민입니다ㅠㅠ
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댓글 (3)

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초보
  • sound-body
  • 10.03 12:56
  • 근육량과 기초대사량은 상관관계가 있는데요, 근육량을 늘리면 기초대사량을 높힐 수 있어용..결국 꾸준한 운동과 활동량을 늘리시면 근육량과 기초대사량을 높여 체중감소에 도움이 될거에용
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다신
  • 자연식으로!
  • 09.29 19:01
  • 먹으면서 운동요ㅠ전 그러니 올라가더라고요
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다신
  • Urwhatueat
  • 09.29 14:56
  • 꾸준한 운동이요.

    참, 요즘엔 신진대사 28일 다요트라는 것도 있어요. 함 검색해 보세요. 쟈는 시도하잔 않아서 잘 모르겠지만 효과 보셨다는 분들 꽤 있더라구요
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