네...
10월 1일 60.1
오늘 60.2
증량이에요~
지난주 목요일에 했던 필라테스 여파로~
왼쪽 무릎이랑 발이 아파요 ㅜㅜ
무릎은 근력을 넘 쓰고 발은 족저근막염이 다시..
운동을 안하고 조절도 별로 안했더니
게다가 변비씨라는 분까지 왔어요
또 위경련이 자꾸나서 약을 집어넣었더니...
어제는 무릎이 계속 아파서 저녁에 반신욕하고 파스 붙이고 잤답니다.
오늘 아침은 좀 나아요. 근데 발이 ㄷㄷㄷ
오늘은 왠만하면 샐러드를 끼니마다 먹는걸로 해야겠어요.
변비님부터 어떻게 해결을 하구요
오늘은 임시공휴일이지만 신랑은 바빠서 출근
아들은 아직까지 자고 있답니다.
밖에는 비가 주룩주룩 내리구요.
이번주 연휴라서 계속 증량각이지만 최대한 적게 내려고 노력하겠숨당~
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