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  • 마법설탕한조각·정석
  • 2017.10.03 00:19
  • 2
  • 2
코어근육 강화에 플랭크 짱!!
플랭크를 해오면서 허리통증이 많이 좋아졌네요~~~^^

허리통증이 있었는데 허리강화에 좋은것같아요~~
  • 마법설탕한조각
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댓글 (15)

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댓글리스트

초보
  • 58가자아자
  • 10.31 08:25
  • 와 플랭크 하고 바뀐 점이 뭔가요?ㅎㅎ
    어디에 좋은거에요?? 전 배에 힘이 없어서 허리로 힘을 주다보니 허리가 너무 아프더라구요ㅠㅠ
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초보
  • 통키통키
  • 10.10 23:40
  • 저두하루에조금씩늘려가보고있어요ㅎㅎ
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다신
  • 샨딩
  • 10.10 11:06
  • 저두요. 근력, 통증완화, 체력이 더 좋아져요.
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정석
  • 마법설탕한조각
  • 10.09 08:56
  • 턱걸이25개꿀비서양파린스행복트리0404njyjjuAOA 혜정럭셔리걸인람덕찡조이어터 응원감사해요~~~
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초보
  • 턱걸이25개
  • 10.09 08:55
  • 오우야~
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초보
  • 꿀비서
  • 10.08 20:19
  • 와우!!성공하셨네요^^저두 플랭크 열심히 하면 늘어진 뱃살두 들어갈까요? ㅠㅠㅠㅋ
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입문
  • 양파린스
  • 10.08 02:06
  • 뱃살 걱정이었는데!!! 플랭크 열씨미 해야겠군뇨
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지존
  • 행복트리0404
  • 10.05 23:14
  • 옆구리빼고 싶은데 ㅎㅎ
    저도 플랭크하고 있는데 배가 쏙 들어가겠죠 호
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지존
  • 원대로
  • 10.05 09:59
  • 저도 하고있는데 좋은것 같아요~~
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지존
  • AOA 혜정
  • 10.05 05:08
  • 뱃살은플랭크로 잡으세요
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