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조이어터·지존
2017.10.05 08:47

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10월 04일 (음식 832kcal, 운동 250kcal)

성공 485kcal

832/ 1280 kcal

250/ 213 kcal

아침식사395kcal(47.48%)

10:03

잡채	380kcal
도토리묵국	15kcal

점심식사380kcal(45.67%)

15:38

잡채

380kcal

오후간식57kcal(6.85%)

사과

57kcal

운동250kcal

[기상 스트레칭] 5가지 12kcal
[초보자 전신 요가] 4가지 22kcal

[기상 스트레칭] 고양이&소 자세	3kcal
[기상 스트레칭] 등 하부 스트레칭	2kcal
[기상 스트레칭] 힙 스트레칭	4kcal
[기상 스트레칭] 둔근 스트레칭	2kcal
[기상 스트레칭] 가슴 스트레칭	1kcal
[초보자 전신 요가] 앉은 전굴 자세	2kcal
[초보자 전신 요가] 허리 비틀기	15kcal
[초보자 전신 요가] 아래 향한 개 자세	3kcal
[초보자 전신 요가] 낙타 자세	2kcal
플랭크	10kcal
만보걷기	206kcal

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추석이 밉네요.

10월 03일 (음식 796kcal, 운동 438kcal)

0 111 조이어터

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한번빼보자!
10.05 12:26
우왕 대단하셔용
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