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  • 정에선·다신
  • 2016.01.19 09:04
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그날인데.. 헬스장에서요ㅠ
운동끝나고 샤워않고 그냥집에가야하나 싶은데ㅠ
어째야할까여ㅡㅇㅡ 다른분들은 어떻게하시나요ㅠㅠ
  • 정에선
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댓글 (16)

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다신
  • 정에선
  • 01.19 17:14
  • 크라인 오늘해봤는데 괜찮더라구요 !!
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다신
  • 정에선
  • 01.19 17:14
  • 750850 아운동자체는 괜찮아용ㅋ 생리통이 심한편이아니라서용 그저..샤워를 어찌해야하나싶어서ㅜㅋㅋ
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지존
  • 크라인
  • 01.19 17:13
  • 스피닝할때 템포사용들 많이 하던데요 편하다고
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정석
  • 750850
  • 01.19 10:51
  • 이건 개인차가 있는 듯 해요. ㅎ
    저는 스피닝 할 때도 그냥 했어요..
    배 안아프고 무리가 안가는 선에서는 괜찮지만,
    생리통이 심하시면 무리하지 말고 그냥 스트레칭 정도만 하시는 게 좋구요 ㅎ
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다신
  • 정에선
  • 01.19 09:56
  • 빵울삐 ㅋㅋ회식잼..또르르...
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초보
  • 빵울삐
  • 01.19 09:56
  • 네네ㅋ저도 다시 맘 잡으려고 어제 어플깔았는데..첫날부터 회식으로 실패도장받았어요ㅋㅋ
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다신
  • 정에선
  • 01.19 09:55
  • 빵울삐 마자여ㅜㅠㅠ 유지기를무시하면 안되는것가타요ㅜㅠ 화이팅해요 우릿♥
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초보
  • 빵울삐
  • 01.19 09:55
  • 작년에 스피닝과 헬스로 다욧성공했었는데ㅋ겨울되고 식단조절실패 운동안나가니.. 서서히 불고있으요ㅠ 꾸준함이 생명인 다욧ㅠㅠ 화이팅요~!!
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다신
  • 정에선
  • 01.19 09:54
  • 빵울삐 아항!!!♥ 감사드려요 !!!♥
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초보
  • 빵울삐
  • 01.19 09:53
  • 훗ㅋ가능요ㅋ본인이불편하지않다면 단!양이많은날은 템포끼고 생리대소형까지 하고 씻기전화장실가서 템포갈고 샤워후 개운하게 집으로 고고욧~!!
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