view-top

  • 170·초보
  • 2017.10.08 19:18
  • 1
Q.보통에서 날씬(마름)을 위해 다이어트 하시는 분들!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2주동안 얼마나 감량하시나요?
그리구 하루 얼마나 섭취하시고 운동은 얼마나 하시나요?!

저는 1000~1200먹고
운동은 일주일 3번정도는 4~500칼로리 나머지는 300칼로리 정도 하는데... 잘 안빠지네요ㅠㅠ
  • 170
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

추석때 찐 살 ㅜㅜ
0 106 Oㅠ0
pt와 식단조절잘하면 뺄수있겠죠?
1 64 자몽쏘다

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • semsempurin
  • 04.22 22:18
  • 전 1키로 빠져서 좌절했어요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Hoo!!
  • 10.09 04:34
  • 님이랑 비슷하게 먹고 운동했는데 이틀에 0.1씩 빠졌어요 가끔 0.2 빠지고요 한 달 평균 1.8kg 빠졌으니 이주면 1kg정도 빠졌네용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글