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10월 09일 (음식 1038kcal, 운동 1101kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 883kcal
1038/ 984 kcal
1101/ 164 kcal
아침식사355kcal(34.20%)
송편
200kcal
우유
109kcal
바나나
46kcal
오전 간식259kcal(24.95%)
찐고구마
65kcal
메추리알장조림
29kcal
[파리바게뜨] 블루베리 듬뿍 롤케잌
95kcal
포도
20kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
50kcal
점심식사265kcal(25.53%)
쌀밥
147kcal
고구마줄기무침
18kcal
두부조림
33kcal
미역초무침
25kcal
고추부각
30kcal
열무김치
12kcal
오후간식159kcal(15.32%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
100kcal
녹차아이스크림
59kcal
운동1,101kcal
덤벨 인클라인 벤치프레스
40kcal
덤벨 인클라인 플라이
40kcal
케이블 크로스오버
30kcal
사이드밴드
40kcal
런닝머신 걷기
61kcal
런닝머신 걷기
82kcal
싸이클 실내자전거
175kcal
보통 걷기
31kcal
싸이클 실내자전거
500kcal
런닝머신 걷기
24kcal
런닝머신 달리기
78kcal
  • dongan@005like
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