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  • 박지훈소유자·초보
  • 2017.10.12 02:10
Q.이렇게 해도 살 빠질까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단 ) 아침 점심 일반식(점심은 외식) 저녁만 샐러드
운동 ) 소도구 필라테스 한시간씩 주3회
방송댄스 주2회

이렇게 해도 살이 빠질까요?
162에 58키로고 54키로까지 뺐던게 한 3주 폭식터지면서 눈으로 확연히 보일 정도로 많이 찐 상태예요
극단적인 다이어트를 오래 하다보니 정신적으로나 신체적으로나 너무너무 힘들어서 저렇게 할까 하는데 저렇게 해도 살이 빠질까요? 너무 정도가 약한가요..
냉철한 말씀 부탁드립니다 도와주세요..
  • 박지훈소유자
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이렇게해서는...ㅠㅠ도와주세요ㅠㅠ
1 174 제발@@
밀가루와 흰쌀밥
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댓글 (1)

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정석
  • 갈치갈치자갈치
  • 10.12 02:13
  • 저렇게만 해도 충분히 살 빠져요~정 고민되시면 현미밥으로 바꾸시고요.단백질 꼭 챙겨드세요!
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