원래 보통 체중에 살이 잘 안찌는 타입 이였습니다
근데 마른몸매가 욕심나서 다이어트를 했고
성공도 했습니다
그때 다이어트를 세끼를 먹어도 양을 남들보다 반정도 먹었고 그 마져도 양배추 샐러드 방울토마토 같은것만 먹었어요
운동은 하루에 두시간씩 걸었구요 근력없이..
근데 문제는 23살이후 술 마시면서 도로 살이 찐것 뿐만 아니라 셀룰라이트가 장난아니게 생겼고
술 안주는 자극적이다 보니 입맛도 짜고 매운걸 선호하게끔 바뀌더라구요
지금은 다이어트 전만 못하네요..
다시 힘을 내서 다이어트 시작하고싶은데
이제라도 건강한 다이어트를 하면 체질을 바꿀수 있을까요?
절대 굶는 다이어트 안하고 근력운동 열심히 하면
이미 바뀐 체질도 다시 바뀔까요?
정석
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