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  • 돼쟈살빼쟈·초보
  • 2017.10.12 10:54
Q.3개월 매일 1시간운동 1일1식
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얼만큼 빠질까요ㅠㅠ
  • 돼쟈살빼쟈
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댓글리스트

지존
  • 보리보리말라보리
  • 10.12 22:39
  • 1일1식은 아니고 간혈적 하고 있어요. 18시간 공복후 점심부터 6시까지 두끼 칼로리 한도내에서 먹고 하루 이만보걷기 또는 홈트 합니다.
    두달하고 조금 지났는데 지금 62에서 54
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