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  • 레오냥냥펀치
  • 다신2017.10.13 07:0647 조회0 좋아요
10월 13일 대자연 3일차
10월 13일 대자연3일차
아침 공복 몸무게 53.4kg

아침 - 사과. 백설기 20g. 크림치즈곡물롤1개
간식 - 닭가슴살소세지.  병아리콩스낵1봉
점심 - 흰밥 40g. 고추장1스푼. 미역줄기볶음. 진미채볶음. 계란1개
간식 - 카라멜땅콩과자 4개, 양파링 4개
저녁 - 쉐이크. 우유. 훈제오리 50g

운동 -
스쿼트 60개.

다음날 아침 몸무게 53.3kg

역시 간식이 문제..!

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댓글 (3)

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정석
  • 행복의주문
  • 10.13 23:45
  • 4개씩먹은 간절함이 여기까지 전해지네요...ㅠㅜ
    주말도 화이팅해봐요!!^^
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다신
  • 요요엄마
  • 10.13 22:16
  • 와~~그래도 대단
    전 마음만 다이어트인지
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지존
  • 도전52!!홧팅
  • 10.13 07:50
  • 과자 4개씩만 먹을수있다니ㅎㅎ정말 대단하세요ㅎㅎ
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