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  • 디데이/·정석
  • 2017.10.13 15:02
  • 1
Q.계란노른자
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일은 아니구
오늘하루 저녁에 삶은달걀2개 먹으려구 하는데
노른자도 다먹어두 괜찮나요?
보통 다이어트하시는 분들 빼고 드시길래요!
  • 디데이/
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댓글 (3)

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정석
  • 디데이/
  • 10.13 21:50
  • 서울의달다이어터콩이 감사합니다 댓글보고 오늘 저녁 삶은계란 2개 먹엇어욥 ㅎㅎㅎㅎ
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정석
  • 서울의달
  • 10.13 18:31
  • 저녁에 삶은달걀 2개면 드셔도될것같아요 ~~ 2개 해봤자 160kcal밖에 안됩니당 !! 2개 이상 드실땐 빼주세요 ㅎ
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초보
  • 다이어터콩이
  • 10.13 17:55
  • 네 노른자에 영양소가 많기 때문에 2개까지는 노른자 드시는 게 좋구 그 이상은 단백질로 섭취하시려면 흰자만 드시는 게 좋아요:)
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