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[하비탈3] 10월 13일 일일미션 완료

점프스쿼트는 다리에 무리가 가는것같아요ㅠㅠ 이런 무거운 무게가 빨리 가벼워져야 무리가 안갈텐데요 즐거운 밤 보내세요 여러분~^^

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공감 1

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체리팡팡
10.14 00:54
너무 무리가면 점프는 안하는게 좋아요 저는 고도비만이라 무릎 관절이 정말 안좋거든요 ㅠㅠ 무리하다가 오금 근육도 다친적있어요
아프거나 무리가면 중단하시는게 좋아요 ~😊 건강해야 다이어트도 하는거니까요~! ㅎㅎㅎㅎ
점프가 힘들면 저처럼 그냥 스쿼트로 해보셔요~~😉 홧팅💙
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