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  • 러블리지유맘·다신
  • 2017.10.13 22:07
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10월 13일 (음식 1215kcal, 운동 477kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1015kcal
1215/ 2104 kcal
477/ 351 kcal
아침식사364kcal(29.96%)
[정인혜도시락 시즌2] 계란햄야체볶음밥 & 청양고추맛소시지
 364kcal
오전 간식122kcal(10.04%)
사과
 17kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩
 105kcal
점심식사471kcal(38.77%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드
 234kcal
[파리바게뜨] 웰빙 샌드위치
 237kcal
오후간식7kcal(0.58%)
아몬드
 7kcal
저녁식사251kcal(20.66%)
구운계란
 146kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩
 105kcal
운동477kcal
스쿼트
 39kcal
덩키킥
 12kcal
브릿지
 18kcal
스트레칭
 40kcal
플랭크
 33kcal
빠르게걷기
 280kcal
퀵 스쿼트
 55kcal
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10월13일 홈트레이닝 17분
0 77 58키로가자^^
10월 13일 (음식 866kcal, 운동 390kcal)
0 60 JPNTG

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