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10월 13일 (음식 1100kcal, 운동 564kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 59kcal
1100/ 800 kcal
564/ 205 kcal
아침식사260kcal(23.64%)
롤샌드위치
260kcal
오전 간식161kcal(14.64%)
사과
57kcal
캔디마싯쪙??
68kcal
딸기
36kcal
점심식사371kcal(33.73%)
토마토 스파게티
211kcal
[뚜레쥬르] 녹차카스테라
160kcal
오후간식93kcal(8.45%)
바나나
93kcal
저녁식사215kcal(19.55%)
그릭요거뚜
37kcal
블루베리
5kcal
호두
26kcal
[FERRERO] 페레로 로쉐
75kcal
[노브랜드] 다크 초콜릿
72kcal
운동564kcal
계단오르기 걷기
18kcal
빠르게걷기
40kcal
조깅 달리기
200kcal
런지
11kcal
스케이터 런지
28kcal
마운틴클라이머
17kcal
방송댄스
70kcal
크런치
12kcal
버피테스트
30kcal
빠르게걷기
80kcal
강하나 하체 스트레칭
45kcal
스쿼트
13kcal
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