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  • 변화할나·초보
  • 2017.10.15 16:40
72에서 65까지 7키로 감량!

아직 중간이지만 열심히 빼고 있습니다!
3주만에 감량했고 운동은 걷기 두시간이랑 줄넘기 20분씩 했구요 식단은 닭가슴살 많이 먹었습니다
  • 변화할나
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댓글 (31)

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정석
  • 빵됴
  • 11.02 16:09
  • 하루 몇칼로리 드세요?변화할나
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초보
  • 변화할나
  • 10.24 01:08
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 양양바라기
  • 10.24 01:07
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 민현자몽
  • 10.21 15:49
  • 힘내세요!!
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초보
  • 소심쟁이정원장
  • 10.21 01:44
  • 멋있어요~
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입문
  • 밍쥬르르
  • 10.20 22:50
  • 닭가슴살만 드신거에요?
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지존
  • 초록뇌
  • 10.20 09:08
  • 대단하세요~얼마나 힘들었지 짐작이 가네요~
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초보
  • 가Yㅕ니
  • 10.19 20:27
  • 오 ..!!!! 멋있어여 ㅠㅠ 화이팅 !
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입문
  • 또또다
  • 10.19 18:06
  • 멋있어요~ 홧팅!
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초보
  • 빈이온이
  • 10.19 12:33
  • 3주만에??오~~대단합니다.
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