다이어트 시작한지 한달째정도 됐습니다. 52.1kg에서 시작했구요 시작한 9월18일에서 9월30일까지 치팅데이없다가 10월1일 치킨 반마리정도먹고, 4 5 일 1일1식으로 좀많이먹고 그이후로 치팅데이없이 꾸준히 칼로리유지하고 운동(주5회~6회, 헬스 워밍업10분 근력 3~40분 런닝 빨리걷기30분 인터벌트레이닝30분)도 나가면서 다이어트중입니다. 그런데 2주째 몸무게가 소수점만 바뀌어요.. 다이어트 시작한지 얼마 되지도 않았는데 이러니까 좀 스트레스받네요 ㅠㅠ 단백질 잘 챙겨먹고있구요! 탄수화물도 챙기려하는 중입니다. 어떻게해야할까요?
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