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10월 15일 (음식 880kcal, 운동 1151kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1091kcal
880/ 984 kcal
1151/ 164 kcal
아침식사210kcal(23.86%)
무지개떡
210kcal
오전 간식192kcal(21.82%)
우유
122kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
70kcal
점심식사224kcal(25.45%)
쌀밥
147kcal
열무김치
12kcal
전유어
37kcal
무채김치
28kcal
오후간식100kcal(11.36%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
100kcal
저녁식사154kcal(17.50%)
인절미
154kcal
운동1,151kcal
벤트 오버 레터럴 레이즈
30kcal
덤벨 레터럴레이즈
40kcal
스미스머신 숄더프레스
40kcal
인클라인 벤치프레스
40kcal
사이드밴드
40kcal
시티드 니업
36kcal
런닝머신 걷기
71kcal
싸이클 실내자전거
200kcal
보통 걷기
21kcal
보통 걷기
62kcal
싸이클 실내자전거
500kcal
런닝머신 걷기
71kcal
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