제가 원래 저혈압에 가까운데 다이어트만 시작하면 기립성 저혈압 증세가 나타나서 앉았다 일어나기만 눈앞이 캄캄해서 잠시 가만히 서있고 그래요 머리가 핑돌때도 많구ㅜㅜ 기운도 같이 없어져서 무기력해지고...ㅠㅠ 식단 조절한다고 양줄이고 밀가루안먹고 그러고있는데 그냥 잘먹고 운동을 많이 해야하는걸까요? 아아아아!!! 운동 너무 싫어요ㅜㅠ
너무 안 드셔서 그래요. 저도 비슷 해요. 명절부터 잘 안 먹고 돌아다니다가 며칠전에 쓰러질려고 해서 영양제 맞았어요. 그래서 하루에 한번정도만 일반식 해주고 있어요. 물론 양은 반정도에서 좀 더 먹고 싶다하면 삼분의 이정도까지 그래도 반찬까지 해서 400칼로리 이내에서만 먹어요. 그리고 종합비타민 영양제 챙겨드세요.꼭!
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