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  • 해츄
  • 다신2017.10.17 01:5388 조회0 좋아요
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10/16(월) 점심+간식+저녁+운동

점심: 숙주밥, 두부야채구이, 키위, 무화과

간식: 요거트, 단백질파우더

저녁: 샐러드 (당근, 양상추, 토마토, 어린 콩깍지(?))

운동: 만보, 플랭크 5분

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댓글 (16)

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댓글리스트

다신
  • 해츄
  • 10.17 14:14
  • 띵굴쓰 어머나☺️☺️ 나중에 최종 비포에프터 몸바디를 위해 노력할께요 ✌🏻
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다신
  • 해츄
  • 10.17 13:03
  • gdiet 너무 운동량이 적은거 같아서 돌아다니는 노력이라도 하려구요 😅
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다신
  • 띵굴쓰
  • 10.17 13:02
  • 코니야 이미 착할거같애여^^
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다신
  • 해츄
  • 10.17 13:02
  • 띵굴쓰 몸 라인도 착해졌으면 좋겠어요 ㅎㅎ
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다신
  • 해츄
  • 10.17 13:01
  • 힝향 고마워요 😊 한국이 아니고 가족과 같이 살지 않아서 이게 가능하다고 생각해요 ㅜ
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다신
  • 해츄
  • 10.17 13:00
  • Helloshy 마구마구 먹고 싶을때 있어요 진짜!! 주말만 보고 살고 있습니다 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 해츄
  • 10.17 12:58
  • 먹어봤던그맛!! 저는 운동을 뿌앙뿌앙 못하니깐 식단으로 빡세게 잡아야 할거 같아서요 😅😅
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지존
  • 빵빠라라방
  • 10.17 09:13
  • 우와 너무 건강한 식단이예요! 거기다 만보까지 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 띵굴쓰
  • 10.17 09:05
  • 착한식단^^
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다신
  • 힝향
  • 10.17 07:26
  • 매일 착한식단 좋네요👍 저도 이렇게 되야하는데ㅠㅠ
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