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  • skyks5
  • 정석2017.10.17 08:19105 조회0 좋아요
10.16 식단 및 운동

아침- 닭가슴살소시지, 샐러드, 우유반컵

점심 - 닭가슴살샐러드, 바나나 1개

저녁 - 미역국, 밥한공기, 달걀 2개, 김치

운동 - 자전거 90분

오랜만의 집밥이라 폭식.... 나도 지방저축 중..ㅠㅠ

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  • skyks5
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정석
  • 홀리비리
  • 10.17 08:26
  • 오 집밥 맛나겠당
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