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  • skyks5
  • 정석2017.10.18 08:2351 조회1 좋아요
10.17 식단 및 운동

아침 -배 반쪽

점심 - 다욧도시락

간식 - 망개떡 2개, 비타오백1병

저녁 - 닭가슴살샐러드, 청포도쥬스 1컵

간식 - 배 1개, 두유 1컵

운동 - 수영 50분, 걷기 30분

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  • skyks5
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정석
  • 레레몬
  • 10.18 08:46
  • 날도 씰쌀해지는데 얼른 겨울용 운동 알아바야겟네
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