저는 30대 중반의 직장인인데요.
많은 분들이 그러하시지만 저역시 서서히 느끼기 시작하네요. ㅠ
확실히 나이가 되니 복부지방이 어마어마 하게 늘고 운동을 해도 체중이 잘 줄지가 않아요.
업무특성상 야근이 너무 잦아서 피트니스에 기부하는 중이고... ㅠㅠ
하더라도 평소 생활에서 조금씩 찾아서 해야 할 것 같다는 생각이 드네요.
혹시 여러분께서는 어떻게 운동 하시나요??
평소 생활운동 좀 공유 부탁 드려요.
지금 지하철 두 세 정거장 전에 내려서 걸어가는 습관을 가지려고 노력 하네요~*^^
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