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  • 데이비드짱니·초보
  • 2017.10.17 10:05
Q.체중감소 체지방증가?? 원인??
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
음식섭취를 평소 1/3 수준으로 줄이면서 다이어트 중입니다
그런데 인바디측정을 해보니 체중은 줄고 체지방은 늘었네요
원인이 무엇일까요?
운동부족일 것 같긴합니다만
  • 데이비드짱니
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정석
  • 47kg될거야
  • 10.17 11:31
  • 유산소 운동을 해보세요 체지방 감소엔 공복유산소가 효과 좋다고 하더라고요~
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채택된 답변
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  • 훙이야
  • 10.17 11:51
  • 저도 체중은 줄고 체지방이늘어났어요ㅜㅜ 식단을 너무 줄여서 그런가봐요
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정석
  • 99킬로
  • 10.17 10:30
  • 식단7:운동3 이라고하잖아요?
    음식섭취률이 어떤 음식을 먹느냐에따라서 체중이 빠질지 지방이 빠질지 다르다고하더라고요~~
    스트레칭이라도해보세요 그럼 유지또는 조금 감량하실수 있어요~
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