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  • 콩이•ㅅ•·정석
  • 2017.10.18 07:06
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다이어트 실패하는 이유는 다 똑같을거같은ㅠㅠ
내 마음 같이 안빠지는 정체기 ~~~~
체중감량 할땐 재미나게 운동했는데
안빠지니까 재미한게도 없능ㅋㅋㅋ
요 몇일간 운동 안쉰적이 없어서
아침일정 때문에 공복운동 30분만 한김에
오후 운동은 휴식해보려구용
얼릉 벗어나고 싶숑 정체기😎
  • 콩이•ㅅ•
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 10.18 18:22
  • 꾸준히 하심 기필코 성공하실거예요
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정석
  • 콩이•ㅅ•
  • 10.18 18:16
  • 쿨한볶음밥 최대한 1000칼로리로 먹고 있고
    아침공복운동 싸이클
    하루 만보걷기
    저녁운동 싸이클

    위에 운동만 해도 세시간은 운동하고 있어요
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 10.18 17:07
  • 칼로리를 1100정도 늘리시고 운동을 더 많이 해보시는건 어떤지요?
    너무 조긍 먹는것 같아서요
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