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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2017.10.20 13:4144 조회0 좋아요
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10/20 금요일 ㅡ산행🌲

현시점 5천보입니다
아침에 트레드밀이라 머신에서 달렸는데
시계를 꺼꾸로 차서 걸음수가 저장 안되었네요ㅜㅜ
9천보 정도 될 듯한디 억울해 ㅠ

점심 반찬 다 남기고 먹은반찬은 꼬시레기
점심식단:꼬시레기+초고추장+김+알긴산밥
🌲산행 40분

꼬시레기 효능
✅다이어트에 탁월
✅식이섬유많아 대변활동💩👌
✅알긴산도 듬뿍 함량

초고추장 찍어 김에 쌈먹으면 따봉!!!

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • Momof3
  • 10.21 00:13
  • 꼬시레기 알긴산 다 낯선데 일단 먹으면 왠지 장 청소 싹 되는 비쥬얼이 네요. 산행 하시는거 참 좋은데요.
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다신
  • 힝향
  • 10.20 15:39
  • 먹어봤던그맛!! 가능해요!!! 홧팅!!!
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.20 15:02
  • 빵빠라라방 더 오돌오돌 씹히는 맛 좋아요
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.20 15:02
  • Helloshy 알긴산은 해조류에 다있다네요 ㅎㅎ
    좋아요 식이섬유 많고 비타민 칼슘 ~~
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.20 15:01
  • 힝향 감사감사~~^^
    한달동안 최대치 뽑아보려구
    가능할까나??^^;;;
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지존
  • 빵빠라라방
  • 10.20 14:56
  • 꼬시레기는 미역줄기 같은건가여??? ㅎㅎ
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다신
  • Helloshy
  • 10.20 14:07
  • 앗 뭐야 ㅠ
    그럴 때 진짜 너무 속상하죠 😔
    알긴산은 꼬기래기에 많이 들어있는 거였네요 ~
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다신
  • 힝향
  • 10.20 13:53
  • 오늘점심도 멋지세요!ㅎㅎ
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