1081/ 2847 kcal
1203/ 475 kcal
잡곡밥 | 85kcal |
더덕무침 | 37kcal |
낙지젓갈 | 15kcal |
깻잎조림 | 39kcal |
[한국야쿠르트] 7even(세븐) | 75kcal |
[남양] 요구르트 | 30kcal |
닭다리튀김 | 357kcal |
[해태] 레몬에이드 | 60kcal |
[한국야쿠르트] 도시락 | 360kcal |
[델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 | 23kcal |
고양이&소 자세 | 4kcal |
힙 스트레칭 | 4kcal |
목 스트레칭 | 1kcal |
가슴 스트레칭 | 1kcal |
등하부 스트레칭 | 1kcal |
둔근 스트레칭 | 2kcal |
래터럴 스탭 + 펄스 | 6kcal |
하이 니 + 펄스 | 6kcal |
암식 스윙 + 래터럴 스탭 | 6kcal |
하이 니 | 6kcal |
복서 셔플 | 6kcal |
마운틴클라이머 | 9kcal |
와이드 스쿼트 | 0kcal |
레그레이즈 | 0kcal |
플랭크 | 20kcal |
점핑잭 | 75kcal |
싯업 | 28kcal |
레그레이즈 | 9kcal |
크런치 | 6kcal |
플랭크 | 15kcal |
마운틴클라이머 | 8kcal |
레그레이즈 | 5kcal |
레터럴 런지 | 16kcal |
마운틴클라이머 | 8kcal |
버피테스트 | 90kcal |
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 | 37kcal |
스케이터 홉스 | 12kcal |
브릿지 레이즈 | 16kcal |
벗 킥 | 30kcal |
푸쉬업 레그 레이즈 | 18kcal |
잽 크로스 어퍼컷 | 12kcal |
메디신 볼 컬스 | 8kcal |
스플릿 런지 | 20kcal |
플러터 킥스 | 18kcal |
트리셉 익스텐션스 (메디신 볼) | 18kcal |
만보걷기 | 683kcal |
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