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10월 20일 (음식 931kcal, 운동 1045kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 934kcal
931/ 984 kcal
1045/ 164 kcal
아침식사313kcal(33.62%)
쌀밥
88kcal
임연수구이
135kcal
동그랑땡
90kcal
오전 간식173kcal(18.58%)
고구마말랭이
98kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
75kcal
점심식사175kcal(18.80%)
오뎅볶음
34kcal
쌀밥
118kcal
열무김치
12kcal
무생채
11kcal
오후간식270kcal(29.00%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
50kcal
[CJ] 맥스봉 숯불갈비맛 핫바
220kcal
운동1,045kcal
덤벨 인클라인 벤치프레스
40kcal
덤벨 인클라인 플라이
40kcal
케이블 크로스오버
30kcal
사이드밴드
40kcal
런닝머신 걷기
190kcal
싸이클 실내자전거
100kcal
보통 걷기
125kcal
스텝퍼
30kcal
싸이클 실내자전거
450kcal
  • dongan@005like
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