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어마어마하다
초보2017.10.21 09:3883 조회0 좋아요

3일째인데 벌써 부터 다욧부작용이 ㅜㅜ

살빼고 요요오구 또 살빼고 요요오구 무한 반복 때문일까요? 아님 너무 극단적이게 다욧을 해서일까요. 양치하고 가글해도 내 입냄새에 내가 죽겠어요. ㅜㅜ최대한 빨리 65까지 빼고 유지 차원에서 천천히 63까지 빼서 유지 할까하는데... 정말이지 갈길은 멀기만 한데 벌써 부터 이러네요. ㅜㅜ

어마어마하다
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이젠 벗어나야죠..

3 66 부끄럼쟁이k

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러블리지유맘
10.21 21:12
어마어마하다 어우 단기로만 하셨네요 5개월에 99에서 63이면요 몸상해요...암튼 다시 맘 바꾸셔서 요요 최대한 안오게 기초대사량 올려가며 하셨음좋겠네요... 만약 다이어터라는 웹툰보신적없으시다면 꼭 보시길 강추드립니다 시립도서관에서도 무료대여되니까요 저두 이미지트레이닝 할겸 자주 빌려보거든요^^;
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어마어마하다
10.21 16:32
러블리지유맘 6년전에 99kg에서 63정도 까지 뺐는데 그때 5개월동안 너무 힘들었거든요. 그래봤자 정상 몸무게 수치지만요. 그 이후에는 장기간 다욧은 힘들어서 단기로 하다보니 이모양 이네요.
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러블리지유맘
10.21 14:45
어마어마하다 헐 또 요요 겪으셔요... 계속 유지할수있는 식단으로요...
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어마어마하다
10.21 14:20
러블리지유맘 68까지 감량기간을 2주로 잡아서 그런가봐요. ㅎㅎㅎ
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러블리지유맘
10.21 12:15
어마어마하다 잉? 기초대사량 측정해서 800먹으래요? 전 2100이던데요... 인바디재보신거아니신거죠?
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어마어마하다
10.21 12:11
부끄럼쟁이k 배고픔보나 물 챙겨 마시는게 더 힘이드네요 ㅜㅜ
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어마어마하다
10.21 12:09
러블리지유맘 800 칼로리 먹고 890칼로리 소모 하라는데 하루에 4시간씩 걷고있는데 그래봤자.600 칼로리 조금 넘네요.ㅜㅜ 그래서 운동 늘린생각은 안하고 먹는걸 줄이고 있어요. ㅋ
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부끄럼쟁이k
10.21 09:52
아.. 입냄새 부작용도 있을수 있겠네요.. 물 많이 마시고 입 마르지 않게 하면 구취에 좋다는 얘길 들어본적 있어요.. ^^
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러블리지유맘
10.21 09:40
어우 넘 초절식을...하고 계세요 영양소 섭취 제대로 안되심 건강 해치세요 본인 기초대사량 확인하시고 그만큼 드시며 운동하세요 꾸준히 하면 다 되는데 초절식 하시는분들 보면 넘 안타까워요 ㅜ
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