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키도 작은데 살이 많이 쪄서 주변에서도 걱정하기도 하고..저도 제가 보기 싫어서
10키로 정도 빼려고 해요~
기간은 세달 잡았고 운동말고 먹는걸로만 하려는데..
가능할까요?

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댓글리스트

리위드
10.23 23:55
먹는걸로 살뺄 수 있어요. 제가 두달정도 7.5kg가 빠졌어요.
간헐적 단식을 했는데 점심은 일반식 저녁도 일반식으로 먹었는데 저녁은 외식이나 배달음식 가리지 않고 그냥 배부르게 먹었어요 운동이라곤 스트레칭만 했어요. 과자나 빵이 먹고싶으면 조금 먹고 그대신 공복을 잘 지켰어요.
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