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01월 19일 (음식 1125kcal, 운동 428kcal)
20160119

20151207 다이어리 일기상세

아침식사428kcal(38.04%)
현미밥
160kcal
소고기 미역국
148kcal
열무김치
17kcal
소불고기
88kcal
아메리카노
15kcal
점심식사169kcal(15.02%)
사과
14kcal
삶은 계란
79kcal
단감
44kcal
찐고구마
32kcal
저녁식사528kcal(46.93%)
하이트
111kcal
사워크림
39kcal
[CJ] 클램차우더스프
130kcal
찐감자
109kcal
제육볶음
139kcal
운동428kcal
제주에 안문숙씨 촬영오심^^(사진은 제가 아님)
런닝머신 걷기
28kcal
싸이클 실내자전거
100kcal
스쿼트(세트)
39kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
73kcal
사이드런지
60kcal
런지(세트)
48kcal
케틀벨 스윙
30kcal
점핑잭 (세트)
50kcal
  • 꼬부기빈
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