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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2017.10.25 09:41
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 [다신 9기 운동미션] 5일차 등록 완료

회사에서 미션완료
-미션하려고 아침 출근부터 틈틈히 사진찍고
운동합니다 정말 좋은습관 만들어주네요
새벽운동6-7시
스트레칭
트레드밀
미션 한번더하기^^;;

스쿼트 50*5회
런지 25*3회
우드찹50*3회
플랭크는 누워야해서 딱한번 ㅠ
00:07

화장실에서 한번에 100개씩 스쿼트 하는 목표로 열심히 합니다
하루에 총600개 홧팅
  • 먹어봤던그맛!!
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 [다신 9기 식단미션] 5일차 등록
2 54 먹어봤던그맛!!

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[다신 9기 운동미션] 8일차 등록 완료
6 80 황금향

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.25 12:36
  • 매일꾸준히노력파 ㅎㅎ 저두 다른분들 노력에 감탄하는데
    같이 화이팅해서 예쁜몸매 만들어요^^
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정석
  • 매일꾸준히노력파
  • 10.25 11:33
  • 와우! 회사에서 까지... 열정이 대단하세요😍👏👏 그런 자세 본받아야겠떠용🙏 오늘도 화이팅💓
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.25 10:28
  • 정녕코 감사해요
    3번운동해요
    새벽에 한시간 헬스장
    점심에 등산한시간
    저녁에 한시간 헬스장
    지금처럼 틈틈히 미션하구요 ^^♥
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다신
  • 정녕코
  • 10.25 10:06
  • 아침 일찍부터 운동을... 대단하시네요
    꼭 원하시는 대로 다이어트 성공하시길 바랄게요~~~
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