회사원인데 다이어트 위해 팀원과 밥안먹고 다욧식중입니다ㅎㅎ 도시락 챙겨다니기 너무 귀찮아서 대부분 고구마 파리바게트샐러드 두유, 우유 ,훈제계란 등,, 편의점에서 사다먹는데 ㅜㅜ 칼로리가 저런것들만 먹어 그런지 600칼로리넘기기 너무힘드네요 ㅎㅎ,, 평균550..?나름 아침 점심 간식 저녁까지 다먹는 칼로리.. 부족영양오는 영양제로 챙기고있는데 기운도없고 뭔가,,치팅데이때 밥한끼에 몸무게가 확오르니 두렵네욘,,,ㅋㅋㅋ 그래도 포기하지말고 화이팅~!
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