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10월 26일 (음식 492kcal, 운동 624kcal)

오늘이 당이 떨어지는지 기운도 없고 힘들다
사탕 2개로 충전중 ㅋㅋ

20151207 다이어리 일기상세

실패 3066kcal
492/800 kcal
624/ 3998< kcal
아침식사174kcal(35.37%)
우유
30kcal
찐고구마
32kcal
아몬드
35kcal
삶은 계란
77kcal
점심식사218kcal(44.31%)
맥심모카골드 마일드 병
12kcal
삶은 계란
77kcal
찐고구마
32kcal
[서울우유] 저지방우유
20kcal
뻥튀기
36kcal
[오리온제과] 밀크카라멜
41kcal
저녁식사100kcal(20.33%)
사탕
40kcal
[삼립] 누네띠네
60kcal
운동624kcal
크런치
3kcal
싯업
10kcal
런지
11kcal
월싯(wall sit)
1kcal
레그레이즈
2kcal
와이드 스쿼트
13kcal
브릿지
6kcal
스쿼트
13kcal
마운틴클라이머
7kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
1kcal
플랭크
6kcal
만보걷기
300kcal
보통 걷기
251kcal
  • 하은여빈맘
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