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10월 26일 (음식 1330kcal)

🌟Diet +60🌟 20171026 Thu
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🌸아침 8:40
✅요거트
✅방울토마토
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☕️모닝 #커피#디카페인카누
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🍽점심 12:00
✅ 흑현미 영양 잡곡밥
✅ 매콤 청양고추 스테이크
#포르미도시락
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🥒후식 12:30
✅슈퍼픽 콜리
✅ 해남 고구마
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☕️간식 3:00
✅고구마 얼린것 #설마 처럼!
✅견과류
✅ 모짜렐라 치즈 #소와나무
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🥗 저녁 6:30
🥗샐러데이 #꼬꼬빌
🍅방울토마토 15개
🍗닭가슴살#힘닭#갈릭맛
🍤스노우크랩킹
🍥골뱅이 통조림 반캔

20151207 다이어리 일기상세

성공 24kcal

1330/ 1624 kcal

0/ 270 kcal

아침식사167kcal(12.56%)

방울토마토 큰것	45kcal
우유	122kcal

점심식사456kcal(34.29%)

[포르미도시락] 햄프씨드영양잡곡밥 청양고추스테이크	378kcal
찐고구마	78kcal

오후간식297kcal(22.33%)

[노브랜드] 매일채움견과	134kcal
[소와나무] 모짜렐라 치즈	50kcal
찐고구마	78kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35	35kcal