68kg까지 떨어트리고 방심하여 피자와 스파게티를 흡입했던 지난주금요일.
다음날 69.5가된 나의 무게 ( T∀T)
다시 마음 잡고 아주 조금씩만 운동 늘렸어요.
디스크가 있어서 (^_^;)
오늘 아침 왠지 몸이 가뿐해서 재보니 67!
체지방도 아주 쪼금이지만 일주일전에
체지방 31.09 ⇒29.5
근골격? 25.3 ⇒26.5
체지방만 줄어서 너무 기분이 좋네요
솔직히 최종목표까지 아주아주먼길이고 이정도는 다들 빼는 정도겠지만 너무 기뻐서 ㅊㅋ받고싶어서 글올려봤어요 ㅎ
큰아들한테 칭찬구걸 했더니 차가운 썩소만 돌아오고 ㅠㅠ
참고로 운동은 작은아들 잠든후
점핑잭100두번 플랭크120 스쿼트50딱 이것만했거든요.
그러고뵈니 신기한게 첨엔 스쿼트10번에 죽는줄알았는데 이젠 안쉬고30은하네요.
점점 얼마나 할수있게될지 너무 기대되요!
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