1330/ 984 kcal
953/ 164 kcal
쌀밥 | 59kcal |
두부조림 | 22kcal |
열무김치 | 12kcal |
김치찌개 | 48kcal |
우유 | 122kcal |
찐고구마 | 65kcal |
햄치즈 샌드위치 | 352kcal |
찐고구마 | 91kcal |
[펩시] 게토레이 | 30kcal |
쌀밥 | 132kcal |
제육볶음 | 57kcal |
돈까스 | 56kcal |
오징어채볶음 | 20kcal |
[풀무원] 볶은김치 | 26kcal |
김밥 | 238kcal |
벤트 오버 레터럴 레이즈 | 30kcal |
덤벨 레터럴레이즈 | 40kcal |
스미스머신 숄더프레스 | 40kcal |
인클라인 벤치프레스 | 40kcal |
니업 | 30kcal |
사이드밴드 | 40kcal |
런닝머신 걷기 | 231kcal |
스텝퍼 | 30kcal |
보통 걷기 | 125kcal |
보통 걷기 | 84kcal |
런닝머신 걷기 | 213kcal |
싸이클 실내자전거 | 50kcal |
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