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10월 31일 (음식 1220kcal, 운동 639kcal)
많이도 먹었다 ..
배부르네..운동을 좀 더 해야할까싶다...

20151207 다이어리 일기상세

성공 613kcal
1220/ 1432 kcal
639/ 238 kcal
아침식사280kcal(22.95%)
바나나
37kcal
[다신샵] 두유습관
48kcal
리얼 미니 군고구마
135kcal
[덴마크] 인포켓치즈 오리지널
60kcal
오전 간식1kcal(0.08%)
[이디야] HOT 카페 아메리카노
1kcal
점심식사540kcal(44.26%)
[CJ] 퀴노아밥 햇반
190kcal
새송이버섯볶음
30kcal
애호박볶음
21kcal
죽순볶음
34kcal
배추김치
10kcal
[풀무원] 네컵 연두부
45kcal
모어댄치킨 프랑크 오리지널
77kcal
계란후라이
133kcal
오후간식4kcal(0.33%)
아메리카노
4kcal
저녁식사395kcal(32.38%)
현미찹쌀밥
174kcal
모어댄치킨 닭가슴살 슬라이스
91kcal
애호박볶음
21kcal
죽순볶음
23kcal
배추나물
9kcal
콩나물김치국
30kcal
열무물김치
8kcal
깻잎
4kcal
계란찜
35kcal
운동639kcal
트라이셉 딥스
2kcal
푸쉬업
2kcal
마운틴클라이머
9kcal
스트레칭
60kcal
플랭크
50kcal
닐링 스쿼트
30kcal
덩키킥
42kcal
브릿지
42kcal
사이드 플랭크
23kcal
크런치
33kcal
다신트레이너가슴운동
171kcal
캐시 허벅지엉덩이 군살운동
85kcal
점핑잭
90kcal
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