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  • inse·다신
  • 2017.11.02 05:00
  • 4
  • 6
Q.치팅데이날 당섭취 고민이에요 ㅠㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘이 치팅데인데
먹고싶은걸 넣으니 당섭취가 80~90사이로 당권장량의 두배를 먹게되네요
방금 사과2/3먹었는데 이건 아침식사대용겸 대변비 탈출용으로 먹는거라..ㅠㅜ
치팅데이 하루쯤은 당섭취 넘어도 괜찮을까요?ㅠㅜ
꼭먹고싶은데 당때문에 걱정되서 미치겠어요 ㅜㅜ
  • inse
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정체기..
3 100 2017까지
다이어트 하시는분들 평소 물 몇리터먹으세오??
7 200 정신차료

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