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  • 슈프리몽·다신
  • 2017.11.04 20:28
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[다신 9기 식단미션] 4일차 등록완료
다신 9기 4일차 식단입니다.
오늘은 늦잠자고 아점을 했습니다
아점 - 계란샌드위치, 양배추닭가슴살또띠아 반조각씩

저녁 - 운동후 단백질쉐이크와 양배추닭가슴살또띠아 반조각

간식 - 견과류 20g

이상입니다!
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[다신 9기 식단 미션]4일차 등록완료
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 슈프리몽
  • 11.04 21:43
  • 네~ 양배추는 얇게썰어서 후추랑 마요네즈 섞고 또띠아위에 닭가슴살이랑 양배추 넣고 말기하면 됩니다^^ 포만감이 좋아서 다이어트에 좋은것같아요^^
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다신
  • 프리스탈
  • 11.04 21:04
  • 양배추닭가슴살또띠아는만들어드시나요?맛나보여요~.^^*
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