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11월 04일 (음식 954kcal, 운동 1255kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1121kcal
954/ 984 kcal
1255/ 164 kcal
아침식사238kcal(24.95%)
김밥
238kcal
오전 간식342kcal(35.85%)
우유
122kcal
양갱
50kcal
[샤니] 미니 약과
120kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
50kcal
점심식사196kcal(20.55%)
쌀밥
147kcal
배추
6kcal
쌈장
21kcal
두부조림
22kcal
오후간식107kcal(11.22%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
50kcal
사과
57kcal
저녁식사71kcal(7.44%)
고등어조림
71kcal
운동1,255kcal
덤벨 데드리프트
104kcal
45도 티바 로우
40kcal
랫풀다운머신
79kcal
백 익스텐션
40kcal
시티드로우 머신
38kcal
니업
30kcal
사이드밴드
40kcal
싸이클 실내자전거
350kcal
런닝머신 걷기
35kcal
보통 걷기
125kcal
싸이클 실내자전거
200kcal
런닝머신 달리기
45kcal
런닝머신 걷기
129kcal
  • dongan@005like
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