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Q.머리카락 빠짐
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
살이 많이 찌면서 움직이질 못할정도로 허리가 아프고, 생리도 몇달에 한번씩하고 하여 안되겠다싶어서 다이어트를 시작했습니다.
그렇게 3-4개월동안 15-20kg을 감량한 후 어느날부터인가 머리 감을때부터 머리카락이 한움쿰씩 빠지기 시작했습니다. 손빗질을해도 몇가닥씩 빠져요.. 당황스럽고 무서워서 잠시 다이어트를 멈춘지 1-2달 다되어 가는데도 여전히 머리를 보면 두피가 보일정도예요.. 병원에 가고싶어도 병원비를 감당할 수 있는 상황이 아니고 또 간다하여도 약 끊으면 다시 똑같다하더라구요..너무 고민되어 글 올립니다. 어떻게 하면 좋을까요ㅜ ..도와주세요..ㅠ
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다신
  • 다요트는쭈욱
  • 11.06 06:40
  • 탄수화물 너무 줄여도 탈모가 심해지더라구요. 탄수화물 섭취 조금 더 늘리시고, 단백질 섭취를 충분히 하시면서 비오틴, 오메가3, 비타민D 꼭 같이 섭취해보세요.
    저는 고지저탄 다이어트하다가 탈모가 심하게 와서 병원에 갔었는데.. 결국 위에 세가지 비타민 먹고 많이 좋아졌어요
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정석
  • 양양바라기
  • 11.07 00:07
  • 식단에서 영양이 많이 부족했던거 아닐까요?? 삼시세끼 건강하게 하는것이 가장 중요하다고 생각합니다~~~
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입문
  • 43키로만되자
  • 11.06 22:57
  • 병원가도 별거 없어요 탈모샴퓨주고 잘챙겨 먹으라구해요 뭐따로 해주는것도 없어요
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입문
  • 43키로만되자
  • 11.06 22:55
  • 다이어트 탈모는 휴지기 탈모예요 영양결핍~ 철분 비타민 단백질 잘챙겨드세요 6개월정도 지나면 자연적으로 치료되요 잘챙겨먹을때 이야기입니다 안챙겨먹으면 생리끈기구 머리카락 다빠집니다~다이어트 잠시뭠추시구 잘챙겨 먹는거에 집중하세요
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초보
  • 영블rㅣ
  • 11.06 05:35
  • 저도 밥 잘 안챙겨먹고 다이어트 하다보니 머리빠짐이 심하더라구요! 저는 탈모샴푸 쓰고 비타민먹으니 머리빠지는게 확실히 줄어요!!
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