1주차 미션
- 1주차 마지막날 전신사진을 등록해주세요.
- 가벼운 산책후 인증샷 올려주세요.
※ 땀이 나지 않을 경우 이동 인증샷으로 대체 가능합니다.
※유산소 운동으로 운동하시는 인증샷을 대체 가능합니다.
- 다이어트을 통해 자신이 잃은 5가지를 작성해주세요.
1. 맛있는 음식
2. 기분 (먹기전 메뉴를 고를 때, 먹을 때)
3. 친구와 약속
4. 살(체지방)
5. 예전에 입던 옷
1주 전과 별로 달라진 점은 없는 것 같습니다.
식단 관리를 제대로 못해서 그런 것 같아요.
하지만 다신 운동표대로 운동을 매일 하다보니 근육통이 왔어요ㅎㅎ
좋은 현상이겠죠?
다음주차 때는 식단관리 제대로 하기!
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