저는 8월2일에 시작해 한창 다이어트 중인 고3입니다.
지금까지 약 23kg을 뺐습니다.
하루에 사이클을 약 30분씩 타면서 식단조절을 했습니다. 하루 3끼를 두유나 과일 또는 고구마로 해결했구요. 가족들과 외식할때에도 채소 등 칼로리가 낮은 음식들만 골라서 먹었습니다.
이렇게 3개월을 하다보니 먹던 음식이 질리기도 하고
공부하면서 음식을 챙겨 먹기 너무 버겁고 시간이 부족합니다.ㅠ 또한 요즘 너무 먹고 싶은 음식들이 많아서 폭식 증세가 있고, 삶에 대한 활기도 잃었습니다. 사실 시중에 판매하는 다이어트 식품에 대해서 별로 큰 기대를 하지 않았었지만 이 게시글을 읽고 난 후에 이거면 될 수도 있겠구나 라는 느낌이 들었습니다.
기죽지마를 먹으면서 제가 원하는 45kg까지 한번 빼보고싶습니다!
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