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  • 모델몸매S라인·다신
  • 2017.11.08 22:11
  • 4
11월 08일 (음식 945kcal, 운동 347kcal)
군것질너무해서우울ㅠ
낼부턴군것질안하도록노력해야지..

20151207 다이어리 일기상세

성공 377kcal
945/ 1170 kcal
347/ 195 kcal
점심식사279kcal(29.52%)
[알라까르떼 슬림] 무화과리코타치즈샐러드
 279kcal
오후간식462kcal(48.89%)
유자차
 69kcal
사과
 28kcal
숯불구이맛후랑크
 150kcal
아메리카노
 4kcal
호박빵
 211kcal
저녁식사204kcal(21.59%)
[풀무원] 네컵 연두부
 45kcal
찐고구마
 111kcal
자몽
 48kcal
운동348kcal
만보걷기
 271kcal
싯업
 18kcal
레그레이즈
 5kcal
크런치
 3kcal
플랭크
 10kcal
스쿼트
 18kcal
덩키킥
 12kcal
브릿지
 12kcal
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11월 08일 (음식 495kcal, 운동 828kcal)
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